エゴマ
えごまは別名ジュウネンと呼ばれる東南アジア原産のシソ科の一年草です。
えごまの種子を圧搾して取れる油は、えごま油、しそ油などと呼ばれます。
えごま油(しそ油)は、豊かな風味や芳香を持ち、必須脂肪酸であるα-リノレン酸が豊富に含まれている油です。α-リノレン酸は、n-3系多価不飽和脂肪酸グループのEPA、DHAになることが特徴です。
カフェで仕事をするようになって初めて「エゴマ」の美味しさを知りました。通常のごまとは違う、風味と食感。そのままプチプチ食べるのもおいしいよ。 それからこれから夏はエゴマをすってダシと味噌で伸ばした、そうめんのごまだれが食欲そそりますねぇ。
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