つぶつぶグランマゆみこブログはこちらから

> 詳しくはこちら

食物繊維たっぷり自家製キャラメル
ヒエキャラメル
img

[材料]
ヒエ粉50g/ もち米飴80g/ 自然塩小さじ1/12/ ピーナッツ20g/ クルミ20g

[作り方]

1 ナッツ類は煎って(ピーナッツは薄皮をむいて)から、それぞれ粗く刻む。

2 炒ったヒエ粉に、塩と混ぜ込むナッツ類などをあらかじめ混ぜておく。

3 鍋に飴を入れ、火にかけて、2を加えて混ぜる。一度火から下ろして粉っぽさがなくなるまでよくかき混ぜたら、再び火にかけ少し温め、クッキングペーパーを敷いたバットにあける。

4 クッキングペーパーの上から生地を軽くもんで、好きな形に成形する。

[出典]
つぶつぶマガジンVol.08

n_img01 n_img02 n_img03 n_img04 n_img05 n_img06
【8、9月】未来食セミナーScene1 開催日程一覧
【8、9月】未来食セミナーScene1 開催日程一覧

> More read

img
【期間限定*女性必見】大谷ゆみこの生き方メール講座 全8回無料!
【期間限定*女性必見】大谷ゆみこの生き方メール講座 全8回無料!

> More read

img
25会場!90名越で一斉開催の快挙
25会場!90名越で一斉開催の快挙

> More read

img
《全国開催》もう食で迷わない!未来食つぶつぶ体感会 〜入門講座&体験ストーリー〜
《全国開催》もう食で迷わない!未来食つぶつぶ体感会 〜入門講座&体験ストーリー〜

> More read

img
2020年10月開催分から未来食セミナー価格改定のお知らせ
2020年10月開催分から未来食セミナー価格改定のお知らせ

> More read

img
未来食公式ブログ 更新中!
未来食公式ブログ 更新中!

> More read

img
information
  • 夏期休業のお知らせ 2020-08-08  > More read
  • 【満席御礼】4泊5日合宿スタイル / 未来食ライフセミナーの募集は締め切りました。 2020-07-14 > More read
  • 未来食スクール 2020年7月〜の夏コース受付中! 2020-07-14 > More read
  • [無料配信中]未来食つぶつぶ「食の力」メールマガジン 2020-05-19 > More read
  • オンラインで学べる2つの講座・どっちから学ぶ? 2020-05-04  > More read
  • 大谷ゆみこのオンラインサロン「女びらき塾」がスタートしました 2019-11-13  > More read
  • 日本人のためのビーガン情報誌が創刊されました 2019-07-01  > More read
  • 会員更新・セミナー申し込み時の WEBログインはこちらからどうぞ 2019-07-01 > More read
つぶつぶへようこそ!

つぶつぶとは、母なる地球のおいしさとパワーがギュッと詰まり、体が欲しがっている栄養のすべてがミラクルなバランスで備わっている「雑穀」の愛称です。 そして、味も食感も個性豊かな色とりどりの「雑穀」と「旬の野菜」を主役に独自の理論とレシピで創作するまったく新しいベジタリアン食スタイルのことです。

あなたは、変わりたい!殻を破ってわたしらしく生きたい!というあなたの中の声に気づいていますか。 つぶつぶは、その望みを叶える生き方の提案でもあります。野生の生命力を今も保っているつぶつぶを食卓に迎え入れることで、 本来誰にでも備わっているあなたの中の野生の生命力が蘇り、自然のリズムや健やかに生きるための本能がどんどん目覚めていきます。

つぶつぶを毎日の習慣にすると、加速している価値観や社会の変化を軽やかに受け止められるようになり、 自信に満ちて主体的にのびのびと生きることを楽しむ、あたらしい私になることができます。

つぶつぶは
①雑穀の愛称
②雑穀が主役のベジタリアン食スタイルのこと
③生命のルールにかなう生き方の提案
④未来食つぶつぶを推進する私たちの会社フウ未来生活研究所の愛称

つぶつぶでは未来食セミナーを中心に、あなたが「あたらしい私」になるための「生き方のレシピ」と「実践法」を伝えています。
あなたの変化のプロセスをサポートする様々な活動も展開しています。

つぶつぶ