つぶつぶグランマゆみこブログはこちらから

> 詳しくはこちら

食物繊維たっぷり自家製キャラメル
ヒエキャラメル
img

[材料]
ヒエ粉50g/ もち米飴80g/ 自然塩小さじ1/12/ ピーナッツ20g/ クルミ20g

[作り方]

1 ナッツ類は煎って(ピーナッツは薄皮をむいて)から、それぞれ粗く刻む。

2 炒ったヒエ粉に、塩と混ぜ込むナッツ類などをあらかじめ混ぜておく。

3 鍋に飴を入れ、火にかけて、2を加えて混ぜる。一度火から下ろして粉っぽさがなくなるまでよくかき混ぜたら、再び火にかけ少し温め、クッキングペーパーを敷いたバットにあける。

4 クッキングペーパーの上から生地を軽くもんで、好きな形に成形する。

[出典]
つぶつぶマガジンVol.08

n_img01 n_img02 n_img03 n_img04 n_img05 n_img06
未来食つぶつぶのレシピが毎朝無料で届く
未来食つぶつぶのレシピが毎朝無料で届く

> More read

img
【全国ツアー2019秋】大谷ゆみこの女びらきファーストステップセミナー
【全国ツアー2019秋】大谷ゆみこの女びらきファーストステップセミナー

> More read

img
[ラジオVol.308] 「和語の原典文字を学んで、世界が見える私になる」9月14日配信
[ラジオVol.308] 「和語の原典文字を学んで、世界が見える私になる」9月14日配信

> More read

img
10/9(水)ディナー&10/10(木)ランチ、つぶつぶマザーのトークライブでハロウィンパフェ限定復活!
10/9(水)ディナー&10/10(木)ランチ、つぶつぶマザーのトークライブでハロウィンパフェ限定復活!

> More read

img
日本人のためのビーガン情報誌が創刊されました
日本人のためのビーガン情報誌が創刊されました

> More read

img
【10月開催】未来食ライフセミナー@未来食ライフラボ申込受付中!
【10月開催】未来食ライフセミナー@未来食ライフラボ申込受付中!

> More read

img
information
  • 未来食公式ブログ 更新中! 2019-09-11  > More read
  • 【会員限定イベント】小袖ドレスdeブレイクスルーワークショップ 2019-08-21  > More read
  • 会員更新・セミナー申し込み時の WEBログインはこちらからどうぞ 2019-07-01 > More read
  • 3/13(木)大谷ゆみこ新刊発売決定!「オトナ女子は人生を食で奏でる」(幻冬舎) 2019-03-01 > More read
つぶつぶへようこそ!

つぶつぶとは、母なる地球のおいしさとパワーがギュッと詰まり、体が欲しがっている栄養のすべてがミラクルなバランスで備わっている「雑穀」の愛称です。 そして、味も食感も個性豊かな色とりどりの「雑穀」と「旬の野菜」を主役に独自の理論とレシピで創作するまったく新しいベジタリアン食スタイルのことです。

あなたは、変わりたい!殻を破ってわたしらしく生きたい!というあなたの中の声に気づいていますか。 つぶつぶは、その望みを叶える生き方の提案でもあります。野生の生命力を今も保っているつぶつぶを食卓に迎え入れることで、 本来誰にでも備わっているあなたの中の野生の生命力が蘇り、自然のリズムや健やかに生きるための本能がどんどん目覚めていきます。

つぶつぶを毎日の習慣にすると、加速している価値観や社会の変化を軽やかに受け止められるようになり、 自信に満ちて主体的にのびのびと生きることを楽しむ、あたらしい私になることができます。

つぶつぶは
①雑穀の愛称
②雑穀が主役のベジタリアン食スタイルのこと
③生命のルールにかなう生き方の提案
④未来食つぶつぶを推進する私たちの会社フウ未来生活研究所の愛称

つぶつぶでは未来食セミナーを中心に、あなたが「あたらしい私」になるための「生き方のレシピ」と「実践法」を伝えています。
あなたの変化のプロセスをサポートする様々な活動も展開しています。

つぶつぶ